Zu Beginn nimmt uns Kristin (www.kristin-peters.com) sanft mit auf eine Reise durch verschiedene Yogaübungen. Es wird friedvoll, elegant und verspielt. Mit einfachen Elementen aus dem Yoga kannst du deinen Körper spüren, deinem Geist eine wohltuende Pause schenken und deiner Seele einen liebevollen Zugang zu dir selbst eröffnen.

Nach einer kleinen Kaffeepause geht es dann kreativ weiter.

Mandalas üben seit jeher eine besondere Faszination auf uns aus und laden dazu ein, sich eine kreative Auszeit zu schenken. Mithilfe von Schablonen zeige ich dir, wie du mit Acrylfarben dein eigenes Mandala auf die Leinwand zauberst und liebevoll verzierst – ganz egal, ob du schon Erfahrung hast oder zum ersten Mal einen Pinsel in der Hand hältst. Lass dich überraschen, wohin dich deine Kreativität trägt.

Zum Abschluss richten wir unsere Aufmerksamkeit noch einmal ganz bewusst nach innen und lassen den Workshop mit achtsamer Atmung und einer kleinen Meditation ausklingen.